consejos

para adelgazar pueden hacer creer a su familia que estas tomando productos naturales, no puedo decir marcas pero hay algunos de esos negocios "MULTINIVEL" = "MULTIROBE" que sirven para que no te debilites tanto y que hace que no te salgan ojeras y te llegue el periodo regularmente asi tu familia nunca sospechara que estas haciendo ayunos.
si eres mia es conveniente que una vez estes vomitando en el baño, pares y hagas gargaras con agua para que el acido no te queme tanto la garganta.
si son mias, pues convenzan a su familia de que tengan una vida sana y todo el rollo de las calorias para que les den menos comida o comida mas sana y asi es mas facil vomitar.
si son mias, pueden tomar agua de boldo, las tasas que queiran ademas de controlar la ansiedad, es un exelente purgante, asi que si te quedan residuos que no pudiste vomitar puedes ir al baño y creeme que adelgazas.
mastica chicle sin azucar para controlar la ansiedad y bebe agua mientras masticas chicle.
ponte fajas, corsets, lo que sea bien amarrado al estomago para que, si comes algo tu estomago este tan apretado que no resista y comas poco o vomites enseguida.
duerme mucho asi evitaras comer, solo levantate para hacer lo que tengas que hacer y hacer ejercicio.
utiliza fajas modeladoras que cubran todo el cuerpo para que sientas mucho calor y quemes mas calorias.
ponte mucha mucha ropa, para: dormir, hacer ejercicio y trata de bailar antes de dormirte.
siempre que hagas ejercicio primero estira, luego calienta, has el ejercicio, estira y descanza.
antes de subirte a una maquina en el gym o a hacer un ejercicio fisico media hora antes toma cafe puro negro y sin azucar o te de guarana, y media hora despues empieza ah hacer el ejercicio, esto te ayudara a acelerar las palpitaciones de tu corazon y ah quemar mas rapido la grasa, esto hacen las modelos en los gym.
toma 2 litros de agua al dia, generalmente son 4 botellitas de agua de las que venden en cualquier tienda.
toma un vaso de agua antes de dormirte y apenas te levantes.
huele cosas feas para que se te quite el gusto por la comida.