antes que nada pido disculpas por demorarme tantos años en volver pero nadaa vuelvo ahora ya saben como es ana y mia de ciclicas....
les tengo otros tips, por ejemplo les recomiendo hacer solo dos comidas al dia, es decir yo no estoy desayunando y de almuerzo me como una manzana o naranza, cortada en pequeños trositos.. y en la noche cuando llego de la u una ensalada de lechuga y tomate. solo un tomate ojo y unas tres ojitas de lechuga....
les recomiendo no tomar cafe con leche hoy descubri que son unas 368 kal por una tasa de cafe con leche asi que nada....
tambien fumarse un cigarrillo cuando ya no resistan mas el hambre, por ejemplo cuando bajo a la universidad y entro a la cafeteria y veo como todos comen y el olor a comida, me da mucha ansiedad pero pienso en que no debo comer, asi que me fumo un cigarrillo, pero si no aguantan la tentacion pues hagan esto....
Comprense un snak, papa, bolitas de queso lo que sea un paketico de mekato, despues vayan donde estan todos sus amigos, coman un snak y empiezen a repartir el paquetico, asi cuando menos lo esperes se habra acabado el paquetico y prendan un cigarro y empieza a fumar asi cuando vuelva el paquetico a ti no comerar porque estaras fumando, entonces sigues repartiendo los snaks a tus amigos......
bueno ahora si, mas adelante les subo fotos de como estoy bajando de peso.... y pronto mas tips
saludos
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